Annons

Annons

Starta dagen med en nyttig frukost!

Vill du få en bra och nyttig start på dagen? Testa vår goda bäryoghurt! Behöver du fylla på med energi under dagen? Satsa på en krämig äggsallad!

Dela
(1)

Så får du en bra start på dagen med en rejäl frukost

 

Blåbärsyoghurt med banan: 200 kcal

Mixa 4 dl lättyoghurt naturell med 100 g frysta el färska blåbär och 1 msk honung. Häll upp i 2 skålar och skiva i 1 banan (100 g skalad).

 

Krämig äggsallad på knäcke: 200 kcal

Hacka 2 hårdkokta ägg. Blanda 2 msk lätt crème fraiche, 1 msk lättmajonnäs, 1 msk finhackad rödlök och 1 msk hackad dill, salta och peppra. Servera med 40 g knäckebröd.

Annons

 

Läs mer:

Så gör du egen chiapudding

Ät dig friskare – expertens 12 bästa tips

Så får du bättre aptit 

 

Av Carolina Soudah

Foto: Shutterstock



 

Läs mer om:

Dela
(1)


Annons


Annons

Laddar nästa sida…