Annons

Annons

Ny studie: Så många koppar kaffe om dagen bör du dricka

Grattis kaffeälskare! Forskning har kommit fram till att det finns flera positiva hälsoeffekter med att dricka kaffe. Det gyllene antalet är tre koppar om dagen, enligt den nya studien.

Dela
(30)

Den nya forskningen har samlat material från drygt 200 tidigare studier som tittat på vilken effekt kaffe har på oss. Forskarna har kunnat se att kaffekonsumtion har gått att koppla till flera hälsofördelar, bland annat lägre risk för hjärtsjukdom, demens, diabetes, leversjukdom och vissa former av cancer som hud-, lever- och prostatacancer.

Annons
Gilla Hemmets på Facebook

Enligt studien, som publicerades i British Medical Journal, finns det dessutom ett gyllene antal koppar. Forskarna menar att det är bäst att dricka tre eller fyra koppar om dagen. Det gäller dock inte för kvinnor som är gravida eller har en ökad risk att drabbas av frakturer.

De positiva effekterna av kaffet var störst hos personer som drack tre koppar om dagen jämfört med de som inte alls drack kaffe. Slukar du gärna fler koppar på en dag? Det är inte skadligt, men de positiva effekterna som tre koppar om dagen ger är inte lika tydliga då, menar forskarna.

Studien är dock till stor del baserad på observationsforskning och forskarna poängterar att det därför är svårt att dra konkreta slutsatser om orsak och verkan, men att annan ny forskning visat på liknande resultat.

Källa: Svenska Dagbladet
Foto: IBL/Shutterstock

Artikeln publicerades först på Femina och är skriven av Nanna von Knorring

Läs mer:

Forskare: Sanningen om sömn och kaffe


Läs mer om:

Dela
(30)


Annons


Annons

Laddar nästa sida…