Annons

Annons

Så går du dig pigg och glad – experten visar!

Vill du också bli vårpigg på en vecka? Göra slut med tröttheten en gång för alla? Häng med i Hemmets vårutmaning och få massor av härlig energi!

Dela
(0)

varpigg-pa-en-vecka

Nu säger vi tack och hej till vår- och vintertrötthet och siktar på att bli härligt vårpigga – på bara 7 dagar! Varje dag under vecka 11 kommer vi på Hemmets.se att publicera en bild, film, artikel, utmaning eller övning för att tillsammans med er hitta glädje och energi.

Annons

Lägg gärna upp din egna vårbilder, tips, uppiggande recept eller liknande i sociala medier och hashtagga #vårpigg.

 

Dag 2: Gå dig i form – 6 enkla övningar som passar alla

Att gå är ett alldeles utmärkt sätt att komma i form och samtidigt bli pigg och glad av den friska luften. Hemmets egen sjukgymnast Åsa Rippe tipsar här om 6 enkla promenadövningar som passar alla.

Läs mer här >>

 

Läs mer:

Bli vårpigg på en vecka – Dag 1: Så gör du slut med tröttheten

Träningen gjorde dem pigga och starka igen

Så blir du vårpigg igen


Läs mer om:

Dela
(0)


Annons


Annons

Laddar nästa sida…