Annons

Annons

Meditera med mobilen? Javisst!

Känner du dig stressad, trött och orolig? Då är det hög tid att varva ner och hitta lugnet. Meditation passar alldeles utmärkt – nu kan du göra det via telefonen!

Dela
(7)

Meditera med mobilen som redskap

Ge dig själv en stund när du inte är distraherad av något annat. Ladda ner den ljuvliga appen Mindfulness från App Store på din I-phone för 19:-. Testa någon av meditationerna som varar 3, 5, 15 eller 30 minuter. Andas, slappna av och njut!

Annons

Vill du inte betala 19 kronor? Här hittar du 5 tips för inre lugn.

Senaste hälsotrenden är målarböcker för vuxna. Skriv ut en gratis bild och börja färglägg här!

Gilla Hemmets på Facebook

 

Läs mer

Meditation gör din hjärna mer effektiv

Rätt mat och motion för din ålder

Så blir du kvitt dina ovanor


Läs mer om:

Dela
(7)


Annons


Annons

Laddar nästa sida…