Annons

Annons

Lindra din KOL själv

Dela
(0)

Motion KOL

Allmän fysik träning är bra vid KOL.

1. Sluta röka. Ta hjälp av expertis på din vårdcentral eller på webben, www.sluta-roka-linjen.org. Apoteket har olika nikotinersättningsmedel, läkemedlet Champix minskar rökbegär och abstinensbesvär. För en del kan laserterapi hjälpa, läs mer på www.laser-terapi.se.

Annons

2. Träna andningsmuskulaturen och öka konditionen. Välj någon aktivitet du gillar, promenad eller simning t ex, vila innan så du orkar mer. Kontakta gärna en sjukgymnast/fysioterapeut som kan lära ut övningar för andningsmuskulaturen och allmän fysisk träning.

3. Håll koll på vikten! Många KOL-patienter blir undernärda, därför är en kost som innehåller mycket näring och energi viktig. Här kan en dietist ge goda råd.

4. Använd slemlösande medel. Fråga om råd på apoteket.

 

Läs mer

I dag kan vi lindra KOL

5 vanliga symtom vid KOL

4 nya läkemedel mot KOL

KOL gör mig inte längre sjuk

 

 

Av Christina Mellberg

Foto: Shutterstock


Läs mer om:

Dela
(0)


Annons


Annons

Laddar nästa sida…