Annons

Annons

Därför är det så bra att träna med balansdyna!

En balansdyna är det perfekta hjälpmedlet om du vill träna styrka och balans samtidigt. Här listar vi balansdynans många fördelar!

Dela
(0)

balansplatta

 

1. Dina fotleder och alla små muskler i fötterna stärks.

2. Du övar balans och styrka samtidigt när du tränar på balanskudden.

3. Med en balanskudde är det enkelt och allsidigt att träna hemma.

Annons

Missa inte: Köp den smarta balansdynan i vår webshop!

4. Du tränar automatiskt bålen i alla övningar. Att ha starka inre magmuskler motverkar ryggproblem.

5. Balanskudden är liten och lätt och kan enkelt följa med på resan.

 

Tips! Använd balanskudden till att massera ländryggen. Lägg bara kudden på en stol, sätt dig på den och gunga fram och tillbaka för att mjuka upp området kring kotorna – superskönt!

 

Läs mer:

Så tränar du axlarna – experten visar

Träna rätt för din ålder

4 övningar för dig med ont i ryggen

 

Av Allers.se

Foto: Hemmets Veckotidning


Läs mer om:

Dela
(0)


Annons


Annons

Laddar nästa sida…