Annons

Annons

Böntortillas

Varför inte prova en ny och nyttig lunch? Quesadilla är det mexikanska namnet på denna läckra lunch.

Dela
(0)

Quesadilla

Blanda 1 burk sköljda och avrunna kidneybönor med saft av ½ lime, 1 finhackad röd chili, 2 strimlade salladslökar, ½ finriven vitlöksklyfta och ½ kruka hackad koriander. Mosa lätt, smaka av med salt och peppar och bred ut på 2 tortillabröd. Lägg på 2 bröd till och stek i torr panna på båda sidor till fin färg. Dela i 4 och servera med 125 g små tomater och 1 dl matyoghurt (8%).

Annons

Receptet är beräknat för 2 personer.

Här hittar du fler smala och läckra recept


Läs mer om:

Dela
(0)



HVO17-vardvego_980x240-V


Annons


Annons

Laddar nästa sida…