Annons

Annons

8 tips som får dig att må bättre

Att må bra i både kropp och själ är otroligt viktigt. Här är 8 tips som gör det lite lättare.

Dela
(15)

8 vägar till välbefinnande

1. Var optimist-realist.

2. Värna om bra relationer.

3. Lyft medvetet fram allt som är positivt.

4. Lev i nuet – inte dåtid eller framtid.

5. Bli uppslukad av en hobby.

6. Visa medkänsla med andra.

7. Känn tacksamhet för allt du har.

Annons

8. Ge kroppen det den behöver: bra mat, mycket sömn och god rörlighet.

 

Läs mer

10 tips som får dig att sova gott

7 frågor och svar om diabetes 

Expertens bästa råd till dig med pollenallergi 

 

Källa: Hälsa

Foto: Shutterstock


Läs mer om:

Dela
(15)


Annons


Annons

Laddar nästa sida…