Annons

Annons

5 hälsofördelar med ett varmt bad

Att unna sig ett varmt bad är både underbart skönt och gör att du mår bra. Här listar vi 5 hälsofördelar med att bada!

Dela
(0)

Därför är det nyttigt att bada

Känner du dig sjuk, har svårt att sova eller behöver få bort huvudvärken? Glid ner i ett varmt, skönt bad – det kan faktiskt göra under för din hälsa!

 

1. Du somnar lättare
Att bada får oss att slappna av kroppens muskler, vilket även gör att du slappnar av mentalt. Passar du på att ta ett dopp innan läggdags kan det varma badet därför bidra med att du somnar lättare.

Annons

2. Förbättrar blodcirkulationen
Att låta det varma vattnet nå ända upp till din nacke är bra för kroppens blodcirkulation. Vattnet gör att hjärtkapaciteten ökar och arbetar lite hårdare. Nästan som en lätt träning, vilket bara är nyttigt för dig.

Läs mer: 7 fröer som gör underverk för hälsan

3. Trollar bort huvudvärk
Det varma vattnet får musklerna att slappna av även i huvudet, vilket kan mildra trycket i huvudets blodkärl och trolla bort huvudvärk.

4. Du kan bli friskare
Att ett bad hjälper dig att bli frisk är inte bara en myt. Ett varmt bad har bevisats lindra symptomen för förkylning och influensa.

5. Huden blir mjukare
Att bada gör under för huden! Vattnet gör att huden håller sig återfuktad under en längre tid.

 

Läs mer:

Maten som får dig att sova gott

7 hälsofördelar med att äta rödbetor

Forskare: Choklad bättre än medicin

 

Av Margareta Gotthardsson/Femina.se

Foto: Shutterstock


Läs mer om:

Dela
(0)


Annons


Annons

Laddar nästa sida…